10 Tips Berfikir Jenih Maju dan Positif
Pikiran positif tidak cuma mempunyai resiko baik buat mood & kondisi psikologis satu orang, namun pula bagi kesehatan. Tetapi senantiasa berpikiran positif pasti tidak sanggup dilakukan seluruhnya orang. Terkadang ada saja argumen utk merasa pesimis, cemas, khawatir.
Huffington Post (09/12) memberikan sekian banyak arahan utk senantiasa sanggup berpikiran positif tiap-tiap hri.
1. Bersyukur
Jangan Sampai berfokus terhadap apa yg tak Kamu punya. Coba buat mengingat hal-hal baik yg jadi milik Kamu, ingatlah seluruhnya elemen baik yg sempat berlangsung terhadap Kamu. Bersyukur atas hidup & menghargai apa yg Kamu punya yaitu peraturan perdana selalu untuk berpikir positif.
2. Memilih kawan-kawan yg suportif
Terkadang, pikiran negatif pula sanggup menular. Buat itu, janganlah tempatkan diri Kamu di tengah para pengeluh. Lebih baik, memilih kawan-kawan yg senantiasa memberikan dukungan, bersemangat, & berpikir positif tiap-tiap hri. Segera atau lambat, Kamu bakal merasakan energi mereka mempengaruhi semangat Kamu.
3. Hilangkan drama
Miliki sohib yg 'beracun' atau senantiasa menciptakan hidup Kamu penuh drama? Tinggalkan mereka cepat. Berada tetap dgn mereka dapat menciptakan pikiran negatif menempel terus-menerus kepada Kamu.
4. Ambil tanggung jawab
Ingat, Kamu benar-benar tidak sanggup mengendalikan apa yg bakal berlangsung. Tapi Kamu senantiasa mampu mengendalikan pikiran, perasaan, & aksi Kamu sendiri. Menjadi, waktu ada elemen jelek yg berjalan, katakan kepada diri Kamu : "Aku bertanggung jawab terhadap perasaan & pikiranku, & saya memutuskan utk merasa bahagia & tegar."
5. Edit 'tidak bisa' jadi 'bisa'
Ini bisa jadi membutuhkan latihan, tetapi terang dapat sukses seandainya Kamu tekun menerapkannya. Mencoba buat mengubah struktur kalimat Kamu, yg negatif jadi positif. Umpamanya : "Kenapa pekerjaanku berantakan?" jadi "Hasil kerjaku kali ini benar-benar tak memuaskan. Tetapi kemudian saya tentu dapat lebih baik." Jikalau konsisten diterapkan, aspek ini dapat mengubah persepsi Kamu.
6. Berbuat baik
Berbuat baik terhadap orang lain dapat mengambil efek agung bagi Kamu. Ingat diwaktu meringankan orang lain memberikan rasa bahagia & puas? Perasaan itu mampu menciptakan Kamu merasa lebih positif.
7. Saksikan segi baiknya
Tiap-tiap situasi senantiasa mempunyai dua sudut jikalau Kamu dapat menemukannya. Utk itu, mencoba cari sudut positif terhadap tiap-tiap situasi. Lebih konsentrasi kepada segi positif sesuatu dapat memberikan kapabilitas akbar kepada diri Kamu utk mengubah kondisi.
8. Istirahat
Tiap-tiap orang butuh istirahat & menenangkan diri sesekali. Istirahat barangkali berarti memelankan langkah kala terjadi, merenung sejenak mengenai apa yg telah Kamu laksanakan, pun menyegarkan pikiran dari rasa khawatir & cemas.
9. Menentukan maksud
Jadi kapten bagi diri & kemauan Kamu sendiri merupakan satu buah keharusan. Jangan Sampai ingin terombang-ambing oleh pernyataan orang lain berkaitan diri Kamu. Putuskan apa yg mau Kamu laksanakan. Tetapkan standar milik Kamu sendiri. Mengikuti jalan yg Kamu putuskan sendiri bakal memberikan rasa yakin diri yg tinggi.
10. Tertawa
Apapun yg berjalan, jangan sampai lupa buat menyempatkan diri tertawa. Tertawalah terhadap humor, film lucu, terhadap lelucon yg dibuat saudara atau anak Kamu. Tertawalah terhadap diri Kamu sendiri. Tawa bisa meredakan stres & mengingatkan diri Kamu buat tak terlampaui serius saat ada masalah.
Mengaplikasikan 10 kiat di atas dengan cara tekun dapat menjadikan Kamu orang yg senantiasa berpikiran positif, bahagia, & penuh syukur.
1. Bersyukur
Jangan Sampai berfokus terhadap apa yg tak Kamu punya. Coba buat mengingat hal-hal baik yg jadi milik Kamu, ingatlah seluruhnya elemen baik yg sempat berlangsung terhadap Kamu. Bersyukur atas hidup & menghargai apa yg Kamu punya yaitu peraturan perdana selalu untuk berpikir positif.
2. Memilih kawan-kawan yg suportif
Terkadang, pikiran negatif pula sanggup menular. Buat itu, janganlah tempatkan diri Kamu di tengah para pengeluh. Lebih baik, memilih kawan-kawan yg senantiasa memberikan dukungan, bersemangat, & berpikir positif tiap-tiap hri. Segera atau lambat, Kamu bakal merasakan energi mereka mempengaruhi semangat Kamu.
3. Hilangkan drama
Miliki sohib yg 'beracun' atau senantiasa menciptakan hidup Kamu penuh drama? Tinggalkan mereka cepat. Berada tetap dgn mereka dapat menciptakan pikiran negatif menempel terus-menerus kepada Kamu.
4. Ambil tanggung jawab
Ingat, Kamu benar-benar tidak sanggup mengendalikan apa yg bakal berlangsung. Tapi Kamu senantiasa mampu mengendalikan pikiran, perasaan, & aksi Kamu sendiri. Menjadi, waktu ada elemen jelek yg berjalan, katakan kepada diri Kamu : "Aku bertanggung jawab terhadap perasaan & pikiranku, & saya memutuskan utk merasa bahagia & tegar."
5. Edit 'tidak bisa' jadi 'bisa'
Ini bisa jadi membutuhkan latihan, tetapi terang dapat sukses seandainya Kamu tekun menerapkannya. Mencoba buat mengubah struktur kalimat Kamu, yg negatif jadi positif. Umpamanya : "Kenapa pekerjaanku berantakan?" jadi "Hasil kerjaku kali ini benar-benar tak memuaskan. Tetapi kemudian saya tentu dapat lebih baik." Jikalau konsisten diterapkan, aspek ini dapat mengubah persepsi Kamu.
6. Berbuat baik
Berbuat baik terhadap orang lain dapat mengambil efek agung bagi Kamu. Ingat diwaktu meringankan orang lain memberikan rasa bahagia & puas? Perasaan itu mampu menciptakan Kamu merasa lebih positif.
7. Saksikan segi baiknya
Tiap-tiap situasi senantiasa mempunyai dua sudut jikalau Kamu dapat menemukannya. Utk itu, mencoba cari sudut positif terhadap tiap-tiap situasi. Lebih konsentrasi kepada segi positif sesuatu dapat memberikan kapabilitas akbar kepada diri Kamu utk mengubah kondisi.
8. Istirahat
Tiap-tiap orang butuh istirahat & menenangkan diri sesekali. Istirahat barangkali berarti memelankan langkah kala terjadi, merenung sejenak mengenai apa yg telah Kamu laksanakan, pun menyegarkan pikiran dari rasa khawatir & cemas.
9. Menentukan maksud
Jadi kapten bagi diri & kemauan Kamu sendiri merupakan satu buah keharusan. Jangan Sampai ingin terombang-ambing oleh pernyataan orang lain berkaitan diri Kamu. Putuskan apa yg mau Kamu laksanakan. Tetapkan standar milik Kamu sendiri. Mengikuti jalan yg Kamu putuskan sendiri bakal memberikan rasa yakin diri yg tinggi.
10. Tertawa
Apapun yg berjalan, jangan sampai lupa buat menyempatkan diri tertawa. Tertawalah terhadap humor, film lucu, terhadap lelucon yg dibuat saudara atau anak Kamu. Tertawalah terhadap diri Kamu sendiri. Tawa bisa meredakan stres & mengingatkan diri Kamu buat tak terlampaui serius saat ada masalah.
Mengaplikasikan 10 kiat di atas dengan cara tekun dapat menjadikan Kamu orang yg senantiasa berpikiran positif, bahagia, & penuh syukur.
Post a Comment